SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy start

  • Crytek -> Szybka, skuteczna redukcja przed masowaniem.

    Post
    Trening dla początkujących

    Masakrycznie szybka przesyłka. Wczoraj zamówiłem (po 13) i w tym momencie odebrałem (13) - równe 24h. ;) Jedyny minus to taki, że dostałem dwa jednakowe smaki,a zamawiałem dwa różne. Rozumiem, że mogło nie być, ale po to jest telefon, żeby zadzwonić i poinformować klienta. Pierwszy raz takie coś z SFD i mam nadzieje, że ostatni. W poniedziałek [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7006 Data: 2010-12-09 13:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] oko ale naprawdę mikro. Nie wiem czy 10ml by się z tego uzbierało, tym bardziej jestem zaskoczony jej działaniem. I w sumie powinienem ci podziękowac bo to u Ciebie po raz pierwszy ją zobaczyłem };-) Carlitos Dostałem zaproszenie od organizatora do Kielc, ale odpuszczam. Sopot to było takie wyjście z marszu bez żadnych przygotowań i czysto for [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-20 21:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] pozwoliło mi uwierzyć w siebie oraz dodało mi pewności, by stać się pełnowartościowym zawodnikiem. Jako junior zdobyłem wiele medali na zawodach krajowych. Po tym jak pierwszy raz w mojej krótkiej jeszcze karierze zająlem drugie miejsce zdecydowałem wziąć sobie wolne od startów, by dorzucić trochę prawdziwych mięśni i pokazać się na nowo [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-10 02:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie wie), wiec juz bedzie kolo 90kg wagi. Tak wiec lepiej dac odrobine wiecej tescia niz za malo i sie w****iac, ze nie poszlo jak powinno. Przeoczylem, ze nie jest to twoj pierwszy cykl i ze pierwszy byl rowniez na enanie. Tak, ze w szczycie 300mg Prolki e4d bedzie odpowiednia dawka imo. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-08-09 21:34:43

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2010-08-09 21:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Nosal - klasycznie 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Czwartek 02.05 Ciężko uwierzyć że już maj, ale cieszę się że przynajmniej czasu nie marnuje bo leci mega szybko :D Rano cardio 30min, pierwszy dzień pracy też po dluugiej przerwie, Sylwia ze mną jeździła to zleciało moment i przed 14 już w domu :D Potem FBW, świetnie mi dzisiaj wchodziło. Dodatkowo zmotywowalem się bo skóra znowu cienka i wody [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-02 20:58:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] nie może przekraczać 85cm. VIII ½ CC 1. Przy wyciskaniu jednakowego ciężaru 1/2 CC przy tej samej ilości powtórzeń wygrywa lżejszy zawodnik, a przy tej samej wadze ten kto pierwszy zaczynał. 2. Przy tej samej ilości powtórzeń na ½ CC wygrywa zawodnik, który wyciskał większy ciężar. IX WYCISKANIE / START 1. Przy zdjęciu sztangi ze stojaków za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2020-02-29 05:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lecimy z tym dalej. Będą 3 starty w tym roku. MP są 6 tygodni po Debiutach, na pierwszy raz dla mnie to za długo tyle trzymać kosę formę. Ostatni start planuję na 12 kwietnia w Lublińcu. Wyjdzie to tak: 22.03 Debiuty 30.03 Żelistrzewo 12.04 Lubliniec

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 23:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na bieżnie stumetrowej to daje 2km, no i czas na sprinty cały czas miałem na sobie czapke zimową bo padało cały czas, ciało już zagrzane zdejmuje bluze ide na start, i pierwszy sprint na niskich obrotach miał być no i był tylko że na za niskich chyba 20,03 czas, drugi na nieco wyższych miał być ale też ze słabą intensywnością 19,25, przy [...]

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-16 10:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walka o wejście do finału http://www.youtube.com/watch?v=1zuukv4Pj44 walka z gościem który mówił że jeszcze nigdy w życiu nie przegrał na rękę...kiedyś mósi być ten pierwszy raz...:) a zgadałem się z nim na zawodach strongman które były 2 godz wcześniej w których był 2 tuż przedemną i dał sie namówić na start w zawodach w siłowaniu [...]

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-16 15:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Seba, następny start w PL planuj i bedziesz miał foty hehe ;-) pro100 - formę oceniam na o sporo lepszą niż na debiutach. Teraz miałem mięśnie właśnie pełne i bardziej ostre. Na debiutach brakowało ostrości i ponoć temu nie byłem pierwszy. Ale to też zależy od zdjęcia...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-13 11:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dissonance DT/ redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] biustem - 80 Talia -75 Pępek - 86 Brzuch - 93 Biodra - 100 Udo -58 Łydka - 38 Biceps - 30 Przedramie - 25 Obiecuje sobie nie poddać się tak łatwo, nie spocząć na laurach po pierwszych spadkach, przestać na zmianę tyc i chudnąc. Ostatni rozkład jaki miałam raczej mi służył więc zacznę tak samo BTW 135/90/150 Trening ten sam niedokonczony [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 14833 Data: 2013-01-13 16:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / shrimp2 / dziennik 4

    Post
    Ladies SFD

    [...] napędza mnie do działania, więc let's go! Bilans zmienny dla DT - 1700 / DNT - 1500 (dziękuję Szefowo) :-)) Trening z priorytetem na pupson. W sobotę 01.03., więc był pierwszy trening, ale nie wklepuje, bo to prowizorka i czekam na docelowy od Szefowej. Ale fajnie wrócić po przerwie 8-) Brakowało mi bardzo! I wracam do treningów porannych. [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 00:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patrzę w wyniki i widzę, że miał pływanie na 29'10", rower na 2h57'09", a w bieganiu pusto. Może się wycofał, może się przewrócił? Na plotkarskich portalach piszą, że ukończyli wszyscy celebryci. Za nimi nie trafisz. Maciej zszedl z trasy biegowej po 8 km biegu. Jak sam pisze, mial to byc jego najwazniejszy start w sezone, a wyszla koszmarna [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-13 19:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maciej zszedl z trasy biegowej po 8 km biegu. Jak sam pisze, mial to byc jego najwazniejszy start w sezone, a wyszla koszmarna porazka. Mial ciezka krakse na rowerze, walczyl, ale poddal sie. Pierwszy raz w jego zyciu DNF. I co wazne, on nie jest w triathlonie postrzegany jako celebryta, ale czolowy polski age gruper. To zawsze kandydat do podium [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-13 20:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto doradzi.

    Post
    Doping

    witam jezeli to twoj pierwszy cykl i na pewno nie ostatni wiec proponuje na start propa + metke... 1-8 prop 100mg e2d (mozesz w polowie cyklu sukcesywnie zwiekszyc dawke jezeli poczujesz ze tego potrzebujesz) 1-5 meta 25-30mg ed na odblok: 12 tabsow clomidu 100mg w pierwszy dzien, potem po 50mg... tamoxa trzymaj w pogotowiu, bo nie wiesz czy nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2009-10-15 11:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem że macie rację - co do artykułu - trafiony, wezmę go sobie do serca. Wczoraj wieczorem biegłem pierwszy raz od niedzieli - 10km - 59:50 Pod koniec biegu miałem skurcze w prawym udzie, a dzisiaj mam dziwne mrowienia/narywania w łydkach, ale musze przyznac że biegło się fajnie... jak do soboty nic się nie zmieni "w nogach" to zrezygnuję z [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-05 07:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łatwo uciec od meritum) 3. Podważanie "prawd oczywistych" Gdybyś się uczył matematyki, tego strasznego przedmiotu szkolnego. I dostałbyś w 5 klasie szkoły podstawowej, pierwszy raz w życiu, do rozwiązania układ dwóch równań z dwoma niewiadomymi, to co byś zrobił? A. Siadłbyś nad kartką i po prostu, krok po kroku, wariant po wariancie, [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-10 08:00:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • ^ok Mialem nieco pozniej ogloscic start joker transfer period ,no ale ok.Zatem : Joker transfer period Zasady kto pierwszy ten lepszy.Mozna dokonać tylko i wyłącznie 1 zmiany,przy zachowaniu oczywiscie regulaminu z pierwszej strony , czyli ilosc zawodników z pierwszej trójki,1 zawodnik z x klubu itd. .Zmiany jakie wprowadzicie są nie odwołalne, [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9831 Data: 2015-08-09 19:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na kick docyklu cypio + tren E. swoja droga polubilem tren, ale jednak daje sie we znaki po czasie. z tych obecnych na rynku raczej omijaj scantela. bywaly lepsze serie. pierwszy kontakt z antkiem tego labu dal efekty w formie 8kg (wiekszosci wody) a i antek moze dac Ci tą"mityczna" mase, ale musisz miec zdrowe bebechy i odporny żołądek. po [...]

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 01:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W ogole co to za obawy przed testem ? W tej chwili jestem po 4 lotce Cypka. Lece 250 e5d ( pierwszy shot na start z 500 )- nigdy nie czulem sie lepiej a jest to moj pierwszy cykl, a pewno rozkreci sie solidnie za jakies 2tyg. Humor mi sie poprawil, energii w p***u pałka soti az miło - czego wiecej chciec ? ( jedyny sajd to prostowniki i lydki [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2014-03-16 00:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)